全民健身日是为了宣传和推广体育健身活动、提高全民健康水平而设立的一个重要节日。在这一天，通过参与各种体育活动，人们不仅能够锻炼身体，还可以放松心情，促进身心健康。

在全民健身日中结合传承非遗文化，可以更好地丰富活动的内涵，使参与者在锻炼身体的同时，也能感受到传统文化的魅力。这种结合有助于保护和传承非物质文化遗产，让更多的人了解和喜爱传统技艺、运动或民俗活动。例如，太极拳、舞龙舞狮、传统武术、民族舞蹈等都是很好的融合点。

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通过这样的活动安排，大家不仅可以享受到体育锻炼带来的健康生活，还能体验到传统文化的深厚底蕴，增强文化自信。同时，这也为传统文化的传承注入了新的活力，使非遗项目在现代社会中焕发出新的生命力。

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